中国古式・足ツボ健康療法　元気回復　指圧足もみ健康法

身体がみるみる改善してゆく、克服できない病はない！！　
　自身でできる足もみ力を身につけましょう！

足ツボで健康回復！指圧とマッサージで身体を整えよう

中国古式の足ツボ療法は、足裏のツボを刺激することで内臓や筋肉、神経の働きを活性化させる健康法です。ツボを押すことで血流が促進され、身体全体のバランスが整います。

足ツボマッサージ（リフレクソロジー）とは？

足裏には「反射区」と呼ばれるゾーンがあり、そこを刺激することで血行やリンパの流れが改善され、体調が整います。リフレクソロジーには東洋式と西洋式があり、以下のような施術方法があります。

【東洋式リフレクソロジー】

• 中国式（強めの刺激）
  目的：体質改善・治療
  効果：老廃物の排出、血流促進
  痛み：強い（施術を続けると慣れる）
  特徴：指の関節を使い、ツボを深く押す施術
• 台湾式（比較的強い刺激）
  目的：体質改善・治療
  効果：リンパの流れを改善
  痛み：やや強い（痛気持ちいい程度）
  特徴：老廃物の排出を重視した施術
• タイ式（リラックス効果）
  目的：自然治癒力の回復
  効果：血行促進、リラックス
  痛み：中程度
  特徴：足裏だけでなく膝下までマッサージ

【西洋式リフレクソロジー】

• 英国式（優しい刺激）
  目的：リラクゼーション
  効果：ストレス緩和
  痛み：弱い
  特徴：指の腹を使ったソフトな施術

施術の特徴と人気の組み合わせ

当院では、

• 中国式・タイ式・英国式の中からお好みの施術を選択可能
• 気功整体との組み合わせが人気（80～90%の方が併用）
• 足ツボを受けた翌日は体が軽く、朝食が美味しく感じられると好評

施術中の刺激はありますが、それがストレス解消にもつながります。また、ご自身でできる足ツボマッサージの方法もお教えしています。

ツボ療法とは？

ツボ療法は、古代中国で生まれた治療法で、2000年以上の歴史を持ちます。世界保健機関（WHO）もその効果を認めており、東洋医学の重要な技法のひとつです。
人の体には「経絡（けいらく）」と呼ばれるエネルギーの通り道があると考えられています。この流れがスムーズだと健康を維持できますが、滞ると体調不良や痛みの原因となります。ツボ療法は、この経絡の流れを整え、自然治癒力を高める施術法です。

足ツボ整体で健康をサポート

足の裏には、内臓や体の各部位とつながる「反射区」と呼ばれるポイントがあり、そこを刺激することで全身のバランスを整えることができます。例えば、足のむくみや乾燥などの変化から体調の乱れを読み取り、適切なケアを行うことで不調の改善が期待できます。

足ツボ整体で腰痛・ぎっくり腰を改善

当院では、本場中国の伝統的な足ツボ療法を取り入れ、腰痛やぎっくり腰の改善をサポートしています。

施術内容と料金

45分コース（8,800円 税込）
足裏から膝までのツボを刺激し、リンパの流れを促進。タイ古式ストレッチを組み合わせた施術で、むくみや疲れを解消します。

75分コース（16,500円 税込）
45分コースの施術に加え、股関節や坐骨神経に関連する部位を重点的にケア。股関節の可動域を広げ、太もも・ふくらはぎの筋肉をしっかりほぐします。リンパマッサージや筋膜リリースも取り入れ、全身の血流を改善します。

※整体施術とのセットプランもご用意しています。30分 5,000円、75分 8,000円でお得に受けられます。

腰痛やぎっくり腰でお悩みの方は、ぜひ一度、本格的な足ツボ整体を体験してみてください！

足ツボ整体のメリット

足つぼマッサージは、足裏を刺激することで血行を促進し、体全体の健康につながるといわれています。血流がよくなることで内臓の働きが活性化し、老廃物の排出を助け、冷えやむくみの改善にも効果が期待できます。また、代謝がアップすることで、美容やダイエットにも役立つとされています。

足裏の痛みは体の不調のサイン

「第2の心臓」とも呼ばれる足裏には、約60〜70の「反射区（つぼ）」が存在します。これらの反射区は体の各器官とつながっており、不調があると硬くなったり、押すと痛みを感じることがあります。たとえば、親指のつぼは頭とつながっているため、頭痛があると押すと痛みを感じるかもしれません。

足つぼを押すことで血行が改善され、代謝が促進されるため、不調が和らぐ可能性があります。続けることで体質改善につながることもあります。

足つぼマッサージの健康効果

足つぼマッサージは、以下のような健康効果が期待できます。

• 血流促進：冷え性やむくみの改善
• デトックス：老廃物の排出を助ける
• リラックス効果：ストレス軽減や睡眠の質向上
• 自然治癒力の向上：体の回復力を高める

特に、リフレクソロジー（反射区療法）は、足裏を刺激することで血液やリンパの流れをスムーズにし、疲労回復やコリの緩和につながるとされています。

足つぼマッサージを行う際の注意点

足つぼマッサージは手軽にできる健康法ですが、次のタイミングでは避けたほうがよいとされています。

• 食後すぐ：消化の妨げになる可能性がある
• 飲酒後：血流が急激に変化するため負担がかかる
• ケガをしているとき：悪化する恐れがある
• 妊娠中：刺激が強すぎる場合がある

足つぼ整体で心も体もリフレッシュ

中国古式の足つぼ療法は、反射区療法と整体を組み合わせたリンパマッサージです。足裏のつぼを刺激することで血流が改善され、全身の疲労回復やストレス解消にも役立ちます。
また、希望される方には、足つぼの基本を学び、ご自身で簡単にマッサージできるように無料で指導も行っています。気軽にご相談ください！