聴宮(ちょうきゅう)
【位置】耳の前にある三角形の突起物の前にあり、口を開けるとくぼむ部分。
【効果】疲労、ストレス、加齢などが原因の耳鳴りは、このツボを刺激すると症状軽減が期待できます。頭痛や歯の痛みに悩んでいる人にもオススメです。
【押し方】左右のツボに両手の人さし指をあてて、頭の中心に向けて押します。
小顔:頬車(きょうしゃ)
【位置】下あごの角の骨から指1本分上の内側で、押すと響くような痛みがある場所。
【効果】水分代謝を促すことでむくみを取り、顔をすっきりさせます。頬のたるみ、歯ぎしりの改善にも役立ちます。
【押し方】左右のツボに両手の中指をあて、皮膚を持ち上げるように押します。
鍼灸師が教える効果のあるツボ参照