不妊:陰交(いんこう)
【位置】おへそから親指1本分、下にあります。
【効果】下腹部の冷えや瘀血(おけつ:古い血液の塊。黒くてドロッとしている)を改善し、子宮や排卵の調子を整えます。そのほか、生理痛、生理不順、腰痛の改善にも効果があるといわれています。
【押し方】中指をツボにあてて、おなかの中心に向けて押します。
頻尿:中極(ちゅうきょく)
【位置】恥骨の上から指2本分上の位置。
【効果】泌尿器系のトラブルに効くツボで、血流が促進され腎機能が高まります。腰痛、冷え症、生理不順などにも効果が期待できます。
【押し方】あおむけの状態で中指を中心とした3本の指をツボにあて、骨盤に向けて押します。
鍼灸師が教える効果のあるツボ参照